CBT-I unettomuusterapeutti

Koulutus sisältää unen, nukkumisen ja unettomuushäiriön teoriatiedon syventämistä sekä behavioraalisten ja kognitiivisten menetelmien hallintaa. Koulutuksen aikana toteutetaan itsenäisesti aikuisten unikoulumallin mukainen 6 käyntikerran ohjaus (6 x 45 min) unityökirjaan perustuvana oman asiakkaan tai pienryhmän kanssa. Asiakas on hyvä olla alustavasti tiedossa jo koulutuksen alkaessa.

Koulutuksen keskeinen sisältö:

• Unettomuuden lääkkeettömän hoidon asiakaslähtöinen suunnittelu, toteuttaminen ja arviointi unityökirjatyöskentelyyn perustuen
• Psykoedukaation, unen huollon ja rentoutumisen menetelmien vahvistaminen
• Syventävää tietoa vuoteessa olon rajoittamisesta, uniärsykkeen hallinnasta ja huolihetkiharjoituksesta sekä muista unettomuuden behavioraalisista ja kognitiivisista hoitomenetelmistä
• Unilääkkeiden käytöstä ja vähentämisestä
• Psykoterapeuttisen vaikuttamisen ja motivoivan työskentelyn perusteet
• Kirjallinen raportti hoidon toteutuksesta

Koulutus on laajuudeltaan 3 opintopistettä sisältäen työkirjatyöskentelyä oman asiakkaan kanssa, vertaisryhmätyöskentelyä ja itsenäistä työskentelyä käytännön työhön integroituvien oppimistehtävien avulla. Koulutuksen aikana osallistuja suunnittelee, toteuttaa ja arvioi omassa työssään käytännön ohjauksen (yksilö- tai ryhmätoteutuksena) unettomuuden lääkkeettömän hoidon mallin ja unityökirjan mukaisesti. Käytännön toteutusta tuetaan ja vahvistetaan viidellä ohjaukseen keskittyvällä kontaktiopetuskerralla. Kontaktiopetus toteutetaan reaaliaikaisella etäyhteydellä työnohjauksellisin menetelmin.

Hyväksytysti suoritetusta koulutuksesta kirjautuu suoritusmerkintä Oma Opintopolkuun. Hyväksytty suoritus edellyttää kontaktiopetukseen osallistumista sekä uniohjauksen toteuttamisen ja kirjallisen raportoinnin hyväksytysti.

Syksyn 2026 toteutus (15.9.-30.11.2026)

• Koulutukseen sisältyy yhteensä 5 kontaktityönohjausta reaaliaikaisella etäyhteydellä.
• Ohjausta tukeva oppimisalusta avautuu 15.9 ja sulkeutuu 17.12.
• Oman ohjauksen toteuttaminen vko 40-46 ja viimeinen ohjauskerta viimeistään 13.11.
• Kontaktiopetus toteutetaan reaaliaikaisella etäyhteydellä
  • 15.9 klo 12-16.00 Info,
  • 6.10 klo 14-16.00 Työnohjaus 1,
  • 13.10 klo 14-16.00 Työnohjaus 2,
  • 3.11 klo 14-16.00 Työnohjaus 3 ja
  • 17.11 klo 14-16.00 Työnohjaus 4
• Huomioithan, että koulutuksen hyväksytysti suorittaminen edellyttää kontaktiopetukseen osallistumista ja kirjallisen raportin palauttamisen ja hyväksymisen 30.11 mennessä.
• Yksi (1) poissaolokerta on korvattavissa korvaavalla tehtävällä.

Huomioitavaa

Opiskelija toteuttaa koulutuksen aikana omassa työssään uniohjauksen yksilö- tai ryhmätoteutuksena (6 x 45min). Opiskelijan tulee aloittaa uniohjauksen yksilö- tai ryhmätoteutus jo ennen työnohjauksen alkamista. Mikäli opiskelijalla ei ole ohjausta käynnissä, suorittaa hän työnohjaukset kuunteluoppilaana ja hyväksyy näiltä osin puutteet SUS:n CBT-I unettomuusterapeutin kriteereihin (pätevyyden hakeminen ei ole mahdollista). Vain kokonaisuudessaan hyväksytysti suoritetusta koulutuksesta annetaan suoritusmerkintä.

Unettomuuden Käypähoito -suositusten mukaisesti pitkäkestoisen unettomuuden ensisijaisena hoitona pidetään kognitiivista käyttäytymisterapiaa, jonka hoito-ohjelmat soveltuvat perusterveydenhuoltoon. CBT-I unettomuusterapeuttikoulutus on kehitetty kansainvälisiin unihoitajakriteereihin (ESRS) perustuen ja koulutus on hyväksytty Suomen Unitutkimusseuran (SUS) sertifioiduksi koulutukseksi. Turun ammattikorkeakoulu on järjestänyt koulutusta vuodesta 2020 alkaen.