Fall in Move kutsuu kaikkien Turun korkeakoulujen opiskelijat ja henkilökunnan liikkumaan! Tapahtuma on MAKSUTON! Tervetuloa liikkumaan ja kokeilemaan eri lajeja.

Ohjattua toimintaa Kupittaan pesisstadionilla:

• klo 12.15 Turku Swing Society esittäytyy (lajiesitys ja toiminnallinen tuokio)
• klo 12.30 Päivänstarttijumppa 30 min. (Marian Ruotsalainen, TULI sports)
• klo 13.15 Mind&Body 30 min. (Hanna Kiviharju, Yliopistoliikunta)
• klo 13.45 Juoksutekniikka ja -analyysi 45 min. (osallistujille Vauhtisammakon haalarimerkki!)
• klo 14.00 Hokutoryu ju-jutsu lajikokeilu 30 min.
• klo 14.30 Capoeira-esitys (Grupo Capossu)

Koko tapahtuman ajan klo 12-15 mahdollisuus kokeilla taitojaan mm.

• airsoft-ammunnassa
• capoeirassa
• juoksussa
• kamppailulajeissa
• keilailussa (Kupittaan keilahalli)
• kendossa
• kuplafutiksessa
• lacrossessa
• pesäpallossa
• pöytälätkässä ja lämäyksessä
• rock'n'swing-tansseissa
• rugbyssa ja sumopainissa.
• Lisäksi Sissi Fysion fysioterapeutit tarjoavat ilmaista neuvontaa, ohjausta, teippausta ja hierontaa.
• Paikalla myös SATS ELIXIA ja LOISTO Liikuntakeskus omine tarjouksineen!
• Osallistujien kesken arvotaan polkupyörä ja muita hienoja palkintoja. Arvonta klo 14.45 Kupittaanpuistossa!

Luennot ICT-Cityllä:

• klo 14.00 Syömisen hallinta - avain hyvinvointiin ja tasapainoiseen ruokasuhteeseen (TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Aina-Ilona Sirparanta)
• klo 14.45 Parempaan kuntoon kiireestä huolimatta? Personal trainerin täsmävinkit harjoittelun ja ruokailun suunnitteluun opiskelukiireiden keskelle (Personal trainer Mikko Liukka, Vauhtisammakko)
• klo 15.15 Oman mielen rauhoittaminen - tutustumishetki mindfulnessiin (MSc, työhyvinvointivalmentaja, mindfulness-ohjaaja Elina Honkasalo, Avisio)

Tapahtuma facebookissa​

Mukana menossa:

• Eagles Rugby Football Club Turku
• Grupo Capossu
• Hydro Training
• Kamppailuareena ry
• SATS ELIXIA
• TUAS Tornadoes
• Turku-Pesis ry
• Turku Swing Society ry
• Turku Titans
• Turun Urheiluliitto, Pyöräilyjaosto
• TUTO Hockey
• Varsinais-Suomen Softaajat ry
• Vauhtisammakko